Buah apel, menawan serta banyak manfaatnya

Posted by Unknown Posted on 14.44 with No comments

Buah apel ? Siapa yang gak kenal buah yang satu ini. Bentuknya yang bulat di barengi dengan warna yang cerah membuat siapapun tergoda untuk memakannya. Siapa yang menyangka di balik kepopuleran buah apel terdapat khasiat dan manfaat yang terkandung dalam buah ini

Sejarah buah apel

Buah apel mulanya berasal dari asia tengah dan menyebar ke eropa selanjutnya dibawa masuk ke amerika dan argentina. Abad ke 17 para kolonis membawa dan menyebarkan apel ke amerika utara dan asia tenggara

Khasiat buah apel sangatlah banyak , berikut beberapa khasiat buah apel:

Mengembalikan stamina tubuh yang lemas. Hal ini disebabkan kandungan energi dari dalam 100 gram apel menghasilkan 58 kkal energy yang diperlukan tubuh, apalagi dalam kondisi kurang fit atau tubuh dalam keadaan sakit . Sangat di sarankan mengkonsumsi buah ini
Kandungan asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan dan membunuh bakteri jahat yang ada dalam saluran pencernaan.
Menyehatkan gigi dan gusi. Gigi dan gusi harus memperoleh asupan fosfor dan zat besi yang terkandung dalam buah apel
Menyehatkan payudara wanita. Kandungan flavoid dapat menekan resiko terkena kanker payudara
Menyehatkan hati
Kandungan fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas. Zat ini juga berfungsi untuk menekan kolesterol jahat ( LDL ) dalam tubuh yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah
Kandungan zinc yang berfungsi sebagai imunitas, sintesis dan penyembuhan luka.
Menetralisir kadar gula darah
Vitamin c yang yang membantu Merawat kesehatan kulit
Menurunkan berat badan. Kandungan seratnya dapat mencegah lapar yang datang lebih cepat. Cocok untuk wanita yang sedang menjalankan program diet
Kandungan vitamin A yang cukup banyak dapat menyehatkan mata
Mencegah kepikunan
Zat tanin yang berfungs imembersihkan dan menyegarkan mulut
Kandungan B komplek yang berfungsi Mencerdaskan otak dan mencegah penuaan dini,
Terhindar dari resiko osteoporosis ( kerapuhan tulang)